Sportovní fyzioterapie

Doběhli jste závod a od té doby se vám při každém výběhu ozve achilovka? Bolí vás rameno vždycky až druhý den po posilovně? Sportovní potíže málokdy vzniknou v tu vteřinu, kdy zabolí; obvykle se na nich delší dobu pracovalo. Proto nás kromě bolavého místa zajímá i to, jak se hýbete, jak trénujete a co se dělo předtím.

Ke sportovcům má Jana Rybářová blízko z praxe: pracovala ve sportovních klubech, vedla pohybové kurzy a absolvovala kurzy rehabilitace ve sportovní medicíně, funkční sportovní terapie i terapie tendinopatií, tedy právě těch úporných bolestí šlach.

S čím k nám sportovci chodí

• přetížené šlachy a úpony, bolest, která se vrací po každém tréninku
• bolesti kolen, ramen, kotníků a zad při konkrétním pohybu
• návrat k tréninku po zranění nebo po operaci
• doléčení, které se zastavilo a dál se nehne
• prevence u lidí, kteří sportují pravidelně a nechtějí přestat

Jak terapie probíhá

Nejdřív vyšetření: kde to bolí, kdy přesně a co tomu předchází. Pak práce rukama – uvolnění přetížených tkání a rozhýbání kloubu – a hlavně cvičení zaměřené na to, co bolest způsobilo. Bez něj se po návratu k zátěži obvykle vrátí i problém.

Kde to dává smysl, přidáme kinesio tejp: pružnou pásku, která přetíženému místu na pár dní odlehčí, ale nechá vám plný rozsah pohybu.